Как убрать целлюлит?

Работа над целлюлитом должна быть комплексной и постоянной. Т. е. невозможно убрать его, а затем вернуться к привычному образу жизни: как минимум вы должны продолжать правильно питаться и заниматься спортом, любой физической активностью, чтобы поддерживать себя в форме постоянно.

Важно: ни один крем или обертывание от целлюлита не будут работать сами по себе без изменения рациона питания и физических упражнений. Также не существует “волшебных таблеток” от него: нет таких средств, которые будут работать сами по себе.

Предварительно рекомендую проверить гормональный фон: иногда сбои в нем — причина целлюлита. Пока вы не устраните ее, целлюлит никуда не уйдет.

Что действительно работает:

• Правильное питание. Не нужны никакие строгие диеты, достаточно просто ограничить употребление жареного, фастфуда, мучного, колбасы, сосисок, копченостей, сладостей с большим количеством сахара и “химии”, сладкой газировки.
• Меньше сидите. Даже на работе старайтесь выделить 5-10 минут в час, чтобы немного размяться, походить.
• Займитесь спортом. Это самый действенный метод. Бег, велосипед, орбитрек, занятия фитнесом или в тренажерном зале делают ноги подтянутыми, упругими, целлюлит будет незаметен.
• Делайте массаж. Массаж тоже отлично работает, особенно специальный, антицеллюлитный. Но также можно и самостоятельно разминать бедра и ягодицы руками, специальной щеткой или силиконовыми банками.
• Средства от целлюлита (кремы, обертывания и т. д.) в комплексе с остальными мерами они будут работать: помогут быстрее убрать проявления целлюлита.