Как убрать отеки, которые появляются при излишнем употреблении воды?

Я начал бегать много на свежем воздухе и проблема ушла, но был эффект если долго не совершал пробежки снова появлялись отеки. Пробовал антиоксиданты, понравился витарод. Помогал при отсутствии тренировок.