Возможно вам нужно личное пространство, которого у вас сейчас нет. По этому окружающие начинают вас раздражать "своим присутствием". Попробуйте найти способ побыть наедине с собой в течение дня.
Так же могу предложить, что в семье есть напряжённые отношения. В этом случае важно, чтобы у вас были люди, с которыми у вас теплые, хорошие, дружеские отношения. Друзья, с которыми вы можете поделиться чем-то личным, которые выслушаю и поддержат вас.