Более 80% случаев плоскостопия происходит из-за ослабления связочно-мышечного аппарата стопы. В случае с подростками это усугубляется тем, что организм растет, а мышцы и связки стопы не успевают, в достаточной степени, укрепляться, чтобы компенсировать возросший вес. Особенно, что сейчас часто бывает, есть еще и лишний вес.
Если плоскостопие приобретенное, а не врожденное, его можно исправить тренировкой. Можно использовать домашний тренажер ПоТапки, самое эффективное средство тренировки аппарата стопы, или научить подростка ходить по методике Поступь. Такая ходьба тоже эффективно укрепляет связочно-мышечный аппарат стопы, что позволяет мышцам и связкам удерживать возросший вес и восстановить продольную поперечную арки стопы.