Как стать увереннее, если есть комплекс из-за полноты?

Вот действенные советы:

Полюбите себя

Не смотря ни на что, беззаветно и страстно любите себя. Относитесь к себе как к любимому человеку — прощайте недостатки, цените положительные качества. Если вы не будете любить себя, как вас полюбит кто-то еще? Балуйте себя подарками, салонным уходом, новой одеждой. Старайтесь нравиться себе в отражении зеркала. Найдите то, что дает вам уверенность, и пользуйтесь этим приемом. Возможно, это будет любимая туалетная вода, предмет гардероба, прическа — то, благодаря чему вы чувствуете себя королевой.

Сконцентрируйтесь на достоинствах

Вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках фигуры, сосредоточьтесь на ее достоинствах. Подумайте, что вам в себе нравится, что вы в себе любите. Зона декольте, изящные руки, длинные ноги — всегда найдется то, что вам в себе по душе. Подчеркивайте себя с лучшей стороны, радуясь тому, что есть, а не страдая из-за того, чего нет.

Ориентируетесь на реальную жизнь

Не сравнивайте себя с рекламными фотоснимками — за ними стоят много часов работы гримеров, стилистов, корректоров. В жизни нет идеальных людей, у всех есть как более сильные, так и более слабые стороны. Пытаясь себя загнать в рамки модельных стандартов, вы ограничиваете свой мир и не даете себе быть счастливой. Тем более, что сейчас стандарты красоты далеки от 90-60-90, в моде естественность, натуральность и бодипозитив.

Держите себя в тонусе

Выберите тот вид физической нагрузки, который вам подходит, и старайтесь регулярно тренироваться. Пусть даже это будут не занятия в спортзале, а домашние тренировки. Или утренние пробежки вокруг дома. Или частые велопрогулки в любимом парке. Ваши мышцы будут работать, и скоро вы себе еще больше понравитесь.

Танцуйте

Запишитесь в школу танцев, или танцуйте дома под видеоуроки. Танцы - это способ почувствовать себя и научиться управлять своим телом, они помогут раскрепоститься и стать сексуальнее.

Будьте уникальны

Выбирайте образ, который подходит вам. Не покупайте одежду, которая считается модной только по причине того, что она в тренде, невзирая на то, идет она вам, или нет. Платье пусть красит именно вас, и если вам к лицу классика, выбирайте ее. Также и с прической — пусть будет то, что подходит вам, а не вашей любимой актрисе. Пусть ваш образ будет уникален и комфортным для вас, только в этом случае он будет сексуальным.

Ограничьте общение с теми, кто занижает вашу самооценку

Старайтесь меньше контактировать с теми, кто негативно влияет на вашу самооценку. Своими словами или поступками такие люди утверждаются за ваш счет. Если это возможно, прекратите общаться с такими людьми, или сведите общение к минимуму.

Совершенствуйтесь

Развивайтесь, не замирайте в одном состоянии. Учитесь, узнавайте новое. Это также поможет повысить самооценку и полюбить себя.

Не забывайте, что только от вас зависит ваше счастье, сексуальность и то, как к вам относятся окружающие. Цените себя, тогда и окружающие вас оценят!