Есть несколько путей достижения цели, хотя и выглядит она абсурдно правда я не собираюсь вас останавливать, потому что нет уточнений зачем это нужно.
Обычно люди в теле достаточно ленивые на действия, для поддержания себя в форме. Можно прийти к полноте не хитрым путем сидячего образа жизни, то есть как работа, так и домашняя обстановка должны соответствовать минимальному расходованию энергии. Комфортна ли такая ситуация для человека? Другой вопрос, благоприятно ли скажется такой образ жизни для будущей жизни? Не уверен потому, что врачи все таки рекомендуют хоть какое-то движение. Ну а если есть опасность того, что худоба переросла, как может показаться в нездоровую форму и еду сложно в себя затолкнуть, то тут не обойтись от похода к врачу и попросить у него медикаменты способствующие стимулированию того, как можно успокоить свои нервы и начать питаться с удовольствием и в прок. Результат не заставит себя ждать ведь астеническое телосложение это тоже не признак здоровья, а если цель быть соответствующим стандартам роста и веса то почему бы не попробовать?
Питание, здоровый сон, исключение стресса, разнообразное меню, не интенсивные физические нагрузки помогут в дальнейшем приобрести форму о которой возможно только и можно мечтать, только сильно не толстейте потому что это тоже вредно для здоровья.
На ночь кушать побольше и не заниматься ни какой активностью. Спорт под запретом! Как можно больше лениться и нечего не делать, ВОООбще!!!!!!!
Главное,любить себя такой,как ты есть!Но это не значит,что надо запустить себя,быть неухоженной,плохо одетой,обутой,непричесанной итд.Полнота и красота,худоба и красота,сколько людей,столько и понятий о стандартах красоты)Главное,быть счастливой для самой себя в любом теле!)