Проверить уровень тестостерона (кстати, касается и девочек) для начала. Затем уровень витамина Д, оценить липиды крови, уровень гормонов надпочечников. И в случае их недостатка провести коррекцию фармакологически.
Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом регулярно, закаляться, ложиться спать и вставать в одно и то же время, высыпаться.