Сложно сказать. У каждого по своему получается. Я рисую. Иногда просто хожу по городу. Иногда иду к подругам и ябедничаю на свою жизнь весь вечер.
Стресс – адаптивная реакция организма. Ганс Селье в начале двадцатого века исследовал адаптивные возможности человеческого организма и в своих статьях назвал стресс (напряжение) специфическим адаптивным синдромом (например... Читать далее
Чтобы справиться со стрессом, важно воздействовать на причину его возникновения. А они могут быть следующими:
1. Мысли о прошлом и о будущем больше, чем о настоящем. Доказано, что наш мозг в большей сфере переживает о том... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Проводите больше времени на свежем воздухе, займитесь активным отдыхом с друзьями. В основном от стресса позволяет избавиться спорт и свежий воздух.