Страдаю от ВСД по гипертоническому типу. Обычно все начинается с тахикардии, ощущение, что сдавливается грудная клетка, далее возникает волнение и появляются панические атаки. Пью настойку пустырника, становится немного легче. Как с этим справиться?
Лечение ВСД носит комплексный характер и тут важен не только прием лекарственных препаратов, но и образ жизни. Лечение подбирает врач, после комплексного обследования, обычно сюда входят: седативные препараты, таблетки, оказывающие влияние на работу сердечно-сосудистой системы, лекарства, влияющие на ЦНС и не только. Обычно лечение ВСД зависит от тяжести течения заболевания и кроме лекарственных средств используют растительные препараты, физиотерапию (массаж, ЛФК, иглоукалывание, водные процедуры). Безусловно важен и образ жизни, а также режим дня. Для успешного лечения необходимо:
следить за питанием
соблюдать режим дня
помнить про здоровый сон
не забывать про физическую активность
отказаться от вредных привычек.