Не всегда просто и тем более быстро. Поскольку эти явления связаны с накоплением определенного опыта и познаний - события и время работают на вас. В более трудных периодах следует общаться с психологом или психотерапевтом.
Необходима предварительная запись на консультацию.
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksandrAleksandrovichCoj-237125
Обучиться регуляции эмоций через изменение неоптимальных моделей мышления и шаблонов поведения на оптимальные. Осуществляется через формирование позитивного мышления, саморегуляции эмоций посредством самовнушения.
Каждый... Читать далее
Как врач я бы советовала сначала проконсультироваться у психотерапевта и определиться если у вас заболевание или же это просто Ваши личностные особенности. Если это заболевание, то его можно и нужно лечить. Лечение может быть м... Читать далее
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.
Перейти на shansclinic.ru
Лучший
Здравствуйте!
Самостоятельно можно лишь снимать симптомы. На более "продвинутом уровне" люди могут самостоятельно, используя разные техники.
Надо найти причину Вашей тревоги и беспокойства, и работать с ней. Лишь так можно... Читать далее
Индивидуальная помощь любого уровня сложности. Пишите смело, отвечу каждому!
Перейти на vk.com/mentor.sergey
Владислав, добрый день! С этими неприятными моментами надо работать с психологом. Вы разберете ситуации, когда у вас наступает сложный момент, возможно, вам назначат препараты для уменьшения тревожности. Не бойтесь обратиться к... Читать далее