Я бы посоветовал обратиться к психиатру. Потому как и депрессия и БАР (что не является депрессией, это Биполярное аффективное расстройство) - психиатрические расстройства, которые лучше наблюдать у психиатра. Могут ли они пройти сами или "на йоге"? Наверное могут, если симптомы слабые, либо если это вообще не БАР. Но зачем терпеть и ждать если можно начать наслаждаться полной жизнью уже сейчас? И ещё: нельзя подбирать препарат онлайн (как и ставить диагноз). Очень много тут неизвестного, препарат (или несколько препаратов сразу) подбираются индивидуально и под присмотром врача. Потому что могут быть побочные последствия, которые нужно вовремя предупредить. Так же рекомендую книгу (которая никак не заменит врача): "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города", Авторы:Дарья Варламова, Антон Зайниев
В БАР входит депрессия. У меня есть этот диагноз как раз выставленный психиатром, который лечит это таблетками.