Важно понять, что взрослый человек живёт не только так, как хочет, но и так, как нужно. Если общаться всё же нужно и это общение приносит хоть какую-то пользу, финансовую, эмоциональную и так далее, то примите это общение как вашу плату за то, что получаете в ответ. Причём получать вы можете не только от него прямо. Но и косвенно. Например, он коллега на работе, от него не зависит начисление вашей зарплаты, но никто не уводит его из-за того что вам с ним общаться не нравится. Но работает то он там же где и вы! Он также встроен, включён в часть той работы, где платят вам. Также, как в вашу работу включён, например, не уютный офис, который вы принимаете, туалет, который на работе не Ваш личный, а в который ходят кроме вас например ещё 10 человек и не всегда убирают за собой.
Говоря по-другому, вам нужно убрать из поведения другого человека своё отношение к нему, как к направленному именно на вас. Он, этот человек и его поведение просто есть! Не зависимо от вас и ваших желаний. Как смена времен года, погода, которой нет дела до ваших желаний и мечтаний. Но вы же не реагируете на это как-то сверх-сильно? Просто есть погода, просто есть время года, просто есть этот человек.
Постараться свести общение к минимуму, насколько это возможно. Отвечать односложно и нейтрально, не провоцировать дополнительные споры и не пытаться пересилить себя и начать дружить с человеком.