Если не лезть в глубокие слои психики, где "сова" может быть следствием какой-либо психологической проблемы, могу сходу предложить отрубиться на полчаса-час сразу после прихода домой. Это всё еще потеря времени, но в сеттинге интернет-разговора это лучшее, что я могу вот так предложить. То есть, если нет сил после университета, надо по идее отдохнуть, а не винить во всём режим активности. И отдыхать надо не смотря в экран мобильника или монитора, а именно спать. Таким образом, у людей часто улучшается качество жизни.
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Перейти на vk.com/youarehereforlife
Большинство рекомендаций "совам" сводятся к тому, чтобы найти работу со свободным графиком, перейти на ночной режим работы или на фриланс. Это действительно хорошая рекомендация, оптимальная, но не всегда возможная.
Если вам... Читать далее