Как бысто снизить давление?
Давно известно , как сильно влияет качество нашего дыхания на наш организм.
- Снимает стресс и нервное напряжение
- Стимулирует выведение токсинов
- Глубокое дыхание успокаивает боли
- Улучшает осанку
- Стимулирует лимфатическую систему
- Заботится о нашем сердце
- Улучшает пищеварение
Но это это все общие слова.
Мне 34 года. Есть избыток веса
У меня всегда повышенное давление 140 -160 , 90 -110
И тут я решил провести эксперимент.
Я измерил давление: 155/95
Потом в течении двух минут я глубоко дышал всей грудью
И о потрясение: давление стало 127/88
Не поверив результатам я целый день проверял эту методику и результаты не менялись, точнее давление повышалось, если я начинал
дышать не глубоко!
Очень важно: дышать надо оооооочень глубоко и полной грудьей!!!
Давление достигало даже 115/75
Теперь я каждый день дышу правильно и забыл про высокое давление.
Попробуйте этот метод.
Во многих местах пишут про дыхательную гимнастику, дыхательные упражнения как временные меры, но суть моего
метода , что дышать глубоко надо постоянно!
Пишите пожалуйста, как изменилось ваше давление!
Я хочу донести эту информацию до максимального количества людей!
Делайте пожалуйста репосты!
Давайте вместе оздоровим наши нацию!
Дышать нужно животом, это правильнее.
а мне чтоб он помог надо его полторы или даже две таблетки съесть!
Начну пить консилар,а так пью эналаприл что то нетак помогает,спасибо