Я не знаю, в какой раз я отвечаю на этот вопрос. И ответ каждый раз один: устранить причину.
Боль в спине может быть вызвана миллиардом причин. И каждой причине нужно свое средство.
Откуда человеку в интернете знать, чем вызвана ваша боль? Растяжение? Продуло? Грыжа? Ущемление нерва?
Средства могут столь же разными: таблетка, специальный комплекс упражнений, специальный корсет, просто отдых или даже операция. Откуда мы можем знать?
Если у вас частые боли в спине - идите к врачу, а не глушите симптомы сомнительными средствами.