Увеличивается количество воды в клетках, это один из его механизмов действия.
Для мышечной клетки этот эффект является положительным, по этому не переживайте
Для мышечной клетки этот эффект является положительным, по этому не переживайте
Креатин задерживает в тканях около 1 литра жидкости. Но, чем больше его накапливается в мышцах, тем сильнее он нарушает водно-солевой обмен, вызывая отеки. Вода уходит в ткани, мышцы выглядят массивными и рельефными.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Первый
Употребление креатина для тренировок в непревышающих дозах никак не влияет на содержание жидкости в организме, то есть не задерживается вода и не выводится с избытком. Лучше конечно принимать во время тренировок углеводы... Читать далее
Первый
Креатинин – это химическое соединение, которое возникает в процессе распада молекул белка.
Креатинин образуется из креатина – кислоты, которая участвует в обмене энергии в мышечных клетках. Каждый день около 2% азотосодержащей... Читать далее
При чем тут креатинин?