Очень популярный совет: НЕ ХОДИТЕ В МАГАЗИН ГОЛОДНЫМ!
Я добавлю к нему еще некоторые уточнения.
Как можно меньше ходите по магазинам по дороге с работы, даже если не проголодались. Когда устаешь и уже настраиваешься на отдых и "расслабуху", намного больше хочется побаловать себя хоть какой-то мелочью. Вспомните, что перерасход складывается из мелочей, он зависит не от крупных покупок.
НИКОГДА не ходите в магазин в день зарплаты. Только что полученные денежки, сколько бы их ни было, кажутся представительной суммой, они так и щекочутся в кармане. Отложите покупки до завтра!
Возьмите за правило раз в неделю совершать "регламентные" закупки в наиболее экономном месте. Список этих закупок известен каждой хозяйке, а необходимые дополнения окажутся существенно меньше, чем при попытке вспоминать на ходу всё.
В магазине смотрите на витрины, прикидывая, ЧЕГО МОЖНО НЕ КУПИТЬ. Это могучий способ, проверено не единожды!
платная версия приложения, чтобы экономить деньги
в серединео ответа ожидал увидеть в конце рекламу бинарных опционов, но нет :D