Кристина, адекватное снижение веса - это полкилограмма в неделю или 3-5 кг в месяц.
Если же Вы готовы на экстремальные нездоровые методы снижения веса на 8 килограмм за неделю, то любая предложенная Вам диета будет равноценна отрезанию ноги. Скажите, Вы готовы отказаться от конечности, чтобы увидеть желанную цифру на весах?
Если нет, то следует задуматься об адекватном снижении веса.