Для начала Вам нужно понять, где именно автомобиль пропускает звук и вибрацию особенно. Только когда определите, какие места нужно укреплять, приступайте к работе.
Вам понадобится фольга, подложка и вязко-упругий материал.
Посмотрите статью, там поэтапно расписано https://kuzov.info/shumoizolyaciya-avto-svoimi-rukami/