Как решать проблемные жизненные ситуации любой сложности?
Каков алгоритм?
Как размышлять, анализировать? Как понять то, что именно нужно делать для решения проблемной жизненной ситуации и что для этого необходимо задействовать? Какие вопросы себе задавать?
ПсихологияОбразование+2
Это все индивидуально. Кому то нужен психолог, а кто то разберется в ситуации самостоятельно.
В любом случае, нужно время для понимания и осознания проблемы. Не нужно принимать решение сгоряча и в нестабильном эмоциональном состоянии. На принятие любой ситуации и осознание любой проблемы и пути выхода - необходимо время. Для начала скажите себе "Да, мне сейчас плохо / тяжело. Я разбит. Я не знаю как поступить и пр". Если затрудняетесь с выбором , не понимаете какое решение принять - отпустите ситуацию. Время придет и все расставит на свои места. Впопыхах и на высоком нестабильном эмоциональном фоне, скорей всего человек допустит ошибку.
Если рядом есть люди которые вас любят и вам помогут, если вы им доверяете, поделитесь с ними своими переживаниями. Слушайте, что говорят, но решения принимайте собственной и трезвой головой.
Хочется плакать - плачьте. Хочется "все бросить и уехать" чтобы побыть наедине - так и делайте. Слушайте себя и в любой ситуации выбирайте себя !
Мне в свое время помогли лекции Лабковского и МАК-карты.