Как реагировать , если бывший говорит гадости за спиной?
Цепляет вообще чужое мнение. Сам факт , что про меня что-то сочиняют или пытаются выставить в дурном свете. И что люди могут верить сплетнику. Мне трудно допустить , что обо мне думают плохо. Даже если я делаю , что хочу и кому-то это не нравится или кажется странным или чем-то плохим , то что я делаю. Помогите , как не реагировать на чужое мнение. Если меня обсуждают в плохом смысле.
Представьте что Вы думаете о ком-то плохо. О ком -то постороннем. Оцените насколько важным это является для Вас, что кто-то является плохим человеком. А теперь сравните это с тем , что кто-то другой, например, с подачи Вашего бывшего говорит о Вас плохо. Вы говорите, что это очень важно доя Вас, если они плохо о Вас говорят. Теперь сравните. Оказывается для Вас не так уж и важно, что другие плохие. Вот точно так же и для тех других. Они могут говорить о Вас плохо, но им на самом деле наплевать на Ваши качества. Но! Им очень важно, что Вы о них думаете. И это для них гораздо важнее того, что они думают о Вас. Поэтому не парьтесь от глупостей. Им вме равно какая Вы даже если они говорят о Вас плохо! На самом деле их больше интересует то, что Вы о них думаете.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Лучше и не скажешь: « Им очень важно, что Вы о них думаете. И это для них гораздо важнее того, что они думают о Вас.»
1. 🔥Оградить себя физически от общения с этим человеком. Не ходить туда, где он может быть. Заблокировать везде от смс до дискорда. Не оставить ни единого окошечка, куда бы он мог написать позвонить или откомментировать.
2... Читать далее
3 эксперта согласны
Спасибо🙂
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружа... · 20 дек 2022 · juliautenshlus.online/borodina
Если чужое мнение для вас очень важно, и вы видите, что это мешает вам, то можно попробовать сделать такую практику:
Задайте себе вопрос: что будет, если обо мне будут говорить (думать) плохо? Например вы ответили: люди... Читать далее