Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как развить хорошую память?

ЗдоровьеМозг+1
Slava Chuprov
  ·   · 9,0 K

Человек намного лучше запоминает ту информацию, в которой заинтересован. Например, если вам скучна физика, то придется потратить достаточно много времени, чтобы понять и запомнить определения и термины. Для того, чтобы запомнить нужную информацию в нелюбимом предмете, её необходимо прочесть несколько раз и понять, что в ней заложено. Неоднократно доказывалось, что чем больше мы повторяем какой-нибудь материал, тем лучше мы его запомним.

Информацию для запоминания "разложите по полочкам". Если вам нужно выучить формулу, то обязательно разберите пример её использования и поймите, в чём её суть. Если вам нужно владеть тем или иным текстом, то составьте его конспект. Если при запоминании возникают какие-то вопросы, то непременно разберитесь с ними. Материал усвоится гораздо лучше, если человек самостоятельно будет добывать необходимое. Если вам непонятны какие-либо слова в вашем реферате или учебнике, то не поленитесь посмотреть их значения, запомнить так будет намного легче.

Обозначьте те моменты, когда вы с большим трудом что-то запоминаете, и работайте над ними. Делайте себе небольшие шпаргалки. Однако не стоит писать на них всю информацию, более выгодно для развития памяти делать на них ассоциативные рисунки или записи, а ваш мозг сам должен вспомнить самое основное.

Возьмите какой-нибудь предмет и внимательно, не отрывая взгляда и не отвлекаясь, рассмотрите его на протяжении 30 секунд. Затем, закрыв глаза, воспроизведите образ увиденного объекта про себя. Если не можете вспомнить некоторые детали, взгляните на предмет еще раз. Опять закройте глаза и постарайтесь мысленно воссоздать запоминаемый образ до тех пор, пока это не получится сделать во всех мельчайших подробностях.

Постарайтесь вспомнить в деталях, как провели предыдущий день. Попытайтесь воспроизвести всё, что происходило накануне, не пропуская ничего.

Школьная программа не просто так включает в себя изучение стихов, ведь заучивание стихотворения помогает развить и улучшить память и внимание, чем больше стихов вы запоминаете, тем легче вам даётся запоминание последующего. Более сложным и эффективным будет выучить стих на иностранном языке.

Изучение иностранных языков улучшает память и развивает внимание. Это один из самых эффективных способов улучшить память. Уделяя изучению новых слов всего 15 минут в день, вы не только улучшите память, но и обогатите свой словарный запас иностранного языка, который уж точно лишним не будет.

Эх,запомнить бы это все

Важно понимать, чтобы память была хорошей, ее необходимо постоянно тренировать. Чем чаще вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая задействует память, тем лучше происходит ее ""прокачка"". Простые упражнения на развитие... Читать далее
zen.yandex.ru/sciencecafe  · 22 дек 2017
Советовал бы вам для прочтения вот эту статью Свойства Памяти , помимо некоторых простых принципов ее работы, в статье описано несколько приемов как ими можно воспользоваться, думаю, что это может вам помочь. Если вас, кстати... Читать далее