На самом деле, никак разрабатывать молоко после родов не надо.
С середины беременности в груди женщины вырабатывается молозиво. С этого же времени грудь готова вырабатывать молоко, но этому препятствует высокий уровень плацентарных гормонов, в частности прогестерона. После рождения плаценты уровень прогестерона снижается и запускаются процессы, благодаря которым через несколько десятков часов после родов на смену молозиву приходит молоко.
Поэтому молозиво (первое молоко) есть абсолютно у каждой женщины сразу после родов. А вот для последующей выработки молока очень важна стимуляция груди.
Грудное молоко вырабатывается лактоцитами (специальными клетками молочных желез) под воздействием гормона пролактина. Уровень пролактина повышается после кормления грудью, таким образом стимулируя выработку молока для следующего кормления.
То есть для того, чтобы молоко вырабатывалось в нужном количестве, необходимы частые прикладывания ребёнка к груди или регулярные сцеживания (если нет возможности приложить ребёнка), так как гормон пролактин вырабатывается именно в ответ на стимуляцию груди.
Часто можно услышать совет "массировать и разминать грудь, чтобы разработать молоко". Это очень "вредный" совет, так как разминание никак не влияет на выработку пролактина и, следовательно, на выработку молока, но может травмировать грудь и привести к отёку и застою молока.
Существует ряд причин, при которых после родов может встречаться более замедленный приход грудного молока.
Причины задержки лактации:
- сильное истощение женщины в родах;
- большая кровопотеря;
- отсроченное начало грудного вскармливания;
- отсутствие сцеживаний в 1-2 сутки после родов, при невозможности приложить ребенка к груди.
Мамы часто спрашивают, чтобы такого съесть или попить, чтобы вырабатывалось достаточно молока.
Но, на самом деле, никакого влияния питание мамы на выработку молока не оказывает. Нет никаких продуктов или напитков, которые могут оказывать влияние на лактацию. А все рекомендации из серии "чтобы было больше молока, нужно больше есть/пить и прочее" - являются распространенным мифом и не имеют никакого физиологического обоснования и достоверного подтверждения.
Для того, чтобы с выработкой молока не было проблем, не нужно налегать на еду и чай с молоком, это не даст желаемого эффекта.
Какие действия помогут простимулировать выработку молока:
- Частые прикладывания по требованию ребёнка (не реже, чем каждые 2-2,5 часа) или регулярные сцеживания каждые 3 часа (если нет возможности приложить ребёнка к груди)
- Соблюдение правил успешной организации грудного вскармливания
- Отказ от использования пустышек и бутылок с соской. Это очень мешает ребёнку научиться правильно сосать грудь.