никак. к врачу, отделять аллергию от интолеранс, дальше избегать аллергенов и носить с собой бенадрил. дома просто не есть то, на что аллергия. через 6-8 лет переделать тесты, возможно, иммунитет перезагрузится. но это неточно.
рецепты самые простые тут