Сложно советовать как разлюбить любимого, ведь каждая ситуация уникальна и единого алгоритма нет. Но избавление от старых вещей и привычек – очень действенный способ. Во-первых, исключаются из жизни триггеры в виде запахов, тактильных ощущений и визуальных образов. Во-вторых, мозг работает на перестройку – если раньше действия выполнялись машинально, то введение новых привычек гарантирует встряску. На нее будет уходить некоторые усилия умственной деятельности, отвлекая от душевной боли.
Бытовые перемены – обычно и самый простой способ. Не обязательно все вбрасывать – это трудно и нередко дорого в финансовом плане. Можно спрятать вещи в кладовку, отдать кому-то на длительное хранение, обменять или продать.
Вы держитесь, потому что есть ощущение, что этот человек давал вам определенное состояние, с ним вы чувствовали:
- поддержку и любовь
- безопасность и опору
- счастье и радость
Мы впадаем в иллюзию, что вместе с этим человеком... Читать далее
1 эксперт согласен
Все так
Для начала стоит разобраться, что человек на самом деле хочет, когда говорит - хочу разлюбить! Если говорить о любви, как о светлом, возвышенном, глубоко позитивном чувстве здесь проблем возникнуть не может! Такие... Читать далее
Задать себе вопрос. Зачем мне эти отношения? И главный вопрос. Какие вторичные выгоды они мне приносят?
Начнем с того, что «любовь» бывает самая разная. Неразделённая, как в вашем случае, во все времена была одной из самых популярных. Проблема в том, что чувствует при этом «субъект» ( тот человек, которого вы пытаетесь добиться )... Читать далее
Вы же сами ответили на свой вопрос. Какой смысл зацикливаться на том, что в данный момент не является возможным? Вы просто впустую тратите время и уйму энергетических ресурсов, которые можно направить в более полезное... Читать далее
1 эксперт не согласен
Александр Смирнов
1 июл 2021возражает
Осознания, чаще всего, ни как не меняют чувства. Осознавать можно годами. Вот, что говорит мой экспертный опыт... Читать дальше
Полностью переключиться: выкинуть все вещи которые напоминают о нем, поменять общий круг общения, отключить всю связь с ним, заблокировать соц сети. Убрать этого человека из всех сфер жизни. И активно начинать новую. Друзья... Читать далее
1 эксперт не согласен
Александр Смирнов
1 июл 2021возражает
Убегать от своих чувств скверная стратегия. Они догонят! Ведь чувства недопрожиты. Значит подсознание создаст... Читать дальше
Я, конечно, не психолог, и буду рад, если здесь выскажется настоящий специалист в любовных делах, но поделиться бытовым жизненным опытом иногда тоже, пожалуй, не вредно.
Если этот, которого следует разлюбить, человек не умер... Читать далее
Спасибо вы мне помогли!!!!
Лучше установку "разлюбить кого то" заменить на "полюбить себя", "полюбить снова". И со временем деструктивная установка просто уйдет сама собой, так как изменится отношения к человеку, которого сейчас хочется разлюбить.
Воссозд... Читать далее
Необходимо проработать образ этого человека, застрявшего у вас в голове.
Не факт, что вы от этого перестанете его любить, но вполне вероятно, что так и будет, потому что, скорее всего, то, что вы называете любовью - это во... Читать далее
1 эксперт согласен
Александр Смирнов
1 июл 2021подтверждает
Специальные техники, которые работают с чувствами, решают всё!
1 перестать осуждать и обвинять себя за то, что нет возможностей быть вместе, или нет взаимности чувств.
2 нравиться себе, даже когда нет возможностей быть вместе.
3 перестать чувствовать ненужность и одиночество без отношений... Читать далее