По собственному опыту могу с уверенностью сказать, что проблема в вашем образе жизни и в окружении. Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, имеете вредные привычки и залипаете в новостную ленту в соц. сетях, то и мысли у вас будут такие же... Собственно Вы будете казаться вашему собеседнику безразличным и общение будет сложным. И напоследок: занимайтесь спортом, медитируйте, правильно питайтесь, почаще общайтесь с друзьями и читайте книги, меняйте себя и Ваша жизнь изменится!
то есть,больше движения в жизни?