Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Будут ли расти сухожилия, если подтягиваться на турнике каждый день, и есть ли смысл в каждодневной тренировке?

МедицинаСпорт+3
Юра Стоцкий
  ·   · 469

Смысла в каждодневной тренировке нет, так как организму нужно время для восстановления, будь то мышцы или сухожилия, они повреждаются при тренировках и заживают в течение нескольких дней.

Старайтесь не заниматься чаще 3-4 раз в неделю.

Другое дело, что утреннюю зарядку, с простешими упражнениями, можно делать каждый день.