Как распознать депрессию?

Особенность депрессии в том, что она оказывает влияние как на эмоциональное, так и на физическое самочувствие человека.В таком состоянии в организме нарушается выработка гормона серотонина - одного из ключевых нейромедиаторов, который регулирует двигательную активность, аппетит, сон и скорость мышления. Поэтому при депрессии подавленное настроение и снижение активности сопровождается физиологическими признаками:

• тошнотой, изжогой
• тахикардией и перепадами давления
• повышением потливости
• ощущением резких перепадов температуры, зябкостью
• потерей вкуса пищи

На фоне этого проявляются и психологические симптомы — упадок сил, общее тревожное состояние, склонность к суицидальному настроению, ангедония (неспособность испытывать удовольствие).

Основанием для постановки диагноза служит сочетание хотя бы 2-х психологических признаков не менее чем с 3-мя физиологическими. При этом продолжительность симптомов должно составлять не менее 2-х недель.

В медицинской практике зафиксированы случаи, когда людям, которые обращались с жалобой на “депрессию” не подтверждали данный диагноз. Однако в процессе обследования у пациентов выявляли иные заболевания, как психического, так и соматического характера. Поэтому при подозрении на то или иное недомогание необходимо в любом случае посетить квалифицированного специалиста.

Больше о симптомах депрессии на нашем канале:

https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/kak-otlichit-depressiiu-ot-plohogo-nastroeniia-rasskazyvaet-vrachpsihiatr-5ebd1c4395a4f27dc7e9478b

Депрессию нельзя "распознать", потому что это не заболевание, которое лежит за вашим наблюдаемым поведением (как грипп стоит за температурой, кашлем и лежанием в постели) - это расстройство поведения, оно неотделимо от вашего поведения, депрессия это поведение (например, если вы целыми днями спите и постоянно плаваете в своих мыслях, то нельзя сказать, что это "симптомы" депрессии, потому что они не вызваны депрессией, но мы называем такое поведение депрессивным). Если вы занимаетесь не тем, что кажется вам важным; периодически вспоминаете, что хотели бы заниматься чем-то другим, но отказываетесь от этого, потому что сложно / бессмысленно / осудят etc - это депрессивное поведение. Если у вас нет контроля над своим депрессивным поведением и вы не можете вернуться к тому, что важно для вас - это депрессия.

Врач диагностирует депрессию по клиническим признакам. Основные из них это: ангедония (неспособность получать удовольствие), абулия (нарушение волевой сферы), снижение двигательной активности. Есть разные варианты этой так называемой депрессивной триады. Но правильно их оценить можeт только специалист. А самому проверить депрессию можно по специальным опросникам: шкале Бека или Зунга.

Врач диагностирует депрессию по клиническим признакам. Основные из них это: ангедония (неспособность получать удовольствие), абулия (нарушение волевой сферы), снижение двигательной активности. Есть разные варианты этой так называемой депрессивной триады. Но правильно их оценить можeт только специалист. А самому проверить депрессию можно по специальным опросникам: шкале Бека или Зунга.

Неспособность сосредоточиться, четко мыслить, принимать решения, необъяснимая слабость и быстрая утомляемость, угнетенное состояние, хандра и чувство тревожности - это всё признаки депрессии и эндорфинодефицита. Ведь именно эндорфины отвечают за нашу энергию и хорошее настроение, за крепкий иммунитет, чувство комфорта и в целом за высокое качество жизни. Новые технологии, разработанные российскими учеными, позволяют устранить эндорфинодефицит.

Метод сочетанной ТЭС/АВС-терапии на современном этапе является одним из самых эффективных и безопасных методов лечения стресс-индуцированных и астено-невротических состояний, осуществляемых в амбулаторных условиях.

Выход из депрессии здесь >>>https://relaxy.nethouse.ru

Признаки, по которым можно определить депрессию:

1. Апатия

2. Сонливость

3. Потеря аппетита или повышенный аппетит

4. Подавленность

5. Замкнутость в себе

6. Отстраненность от внешнего мира

7. Усталость

8. Постоянные мысли о суициде

9. Нарушение сна

10.Чрезмерная самокритика

Я как-то задумывалась на эту тему и мне посчастливилось прослушать аудио лекцию Жака Фреско. Тогда мне он помог, камень свалился с души. Я поняла что-то, что не уловила сама. Не знаю, как это работает. Просто послушай, может быть, это поможет тебе разобраться)

Жак Фреско о депрессии

При первых признаках депрессии — подавленном, тоскливом настроении, равнодушии и отстраненности, или, наоборот, тревожности и раздражительности, проблемах со сном, аппетитом — необходимо оценить, как долго существуют эти симптомы и как сильно они влияют на вашу жизнь. Если состояние длится дольше двух недель (тем более несколько месяцев), и уже трудно справляться с работой и домашними обязанностями, откладывать лечение — нет смысла. Дальше будет хуже.