Сложный процент - суть процент на процент. Раскрывается он, когда вы инвестируете в течение длительного периода, не изымая средства со счета, т.е. ре-инвестируя полученные доходы. Таким образом, в какой-то момент, когда сумма остатка, сформированного процент достигает значимых объемов, динамика ваших накоплений изменяется.
Что инвестировать - не принципиально, потому что в каждом финансовом инструменте свои плюсы / минусы. Если всерьез отслеживать инструменты не планируете, нужно выбирать те, где есть выплата дивидендов, купонный доход и т.д. Потому что в случае с обычной акцией, если дивиденды не выплачиваются, для формирования дохода - вам нужно купить / продать, соответственно даже если делать это на длинном плече, нужно отслеживать состояние рынка. В первом же случае, это требует меньше внимания, хотя правильно определить точку входа тоже нужно.
В общем, во что бы вы ни инвестировали, логика в том, что вы не изымаете прибыль, а повторно вкладываете ее, получая прибыль на прибыль, процент на процент. В рамках "во что нужно инвестировать" - инструменты с регулярными выплатами в этом смысле чуть проще наверное, чем без, но заниматься нужно и там, и там. Такого, что вы положили и забыли - нет. Можно, но очень нестабильно и рискованно.
Если интересует тема, я бы рекомендовал или пройти какие-то курсы (не форекс только), либо почитать кого-то из классиков. Параллельно, открыть очень маленький счет на "сторонних" деньгах (на которые вы не живете), и посмотреть на практике, как это работает.
Благодарю за разъяснение!