Как работает полифазный сон, приносит ли он вред или пользу организму, и возможно ли спать полифазным сном всю жизнь?

Вмешиваться в работу сна не нужно, однако знать особенности своего сна (мы сомнологи выявляет это с помощью дневника сна пациента) нужно для того чтобы определить индивидуальный сомнологический тип человека.