Как проверять свою адекватность?

Наверное, каждому психиатру хоть раз задавали данный вопрос. Рассуждения на тему нормальности и адекватности из рамок психиатрии всегда начинает переходить в рамки философии, культуры, религии и юриспруденции. Кстати, нормальность и адекватность далеко не синонимы, поэтому мне бы еще хотелось знать, что подразумевал автор вопроса. Что такое адекватность или неадекватность то? Если автор  под неадекватностью подразумевал психическое расстройство, то в психиатрии ( и не только ) есть заболевания, у которых есть симптомы, которые собираются в синдромы: вот если вы один раз потревожились, то генерализованное тревожное расстройство вам никто не поставит, но если тревога стала занимать большую часть вашей жизни, у вас снизилось настроение,  нарушилась социальная адаптация, сон и аппетит, то вот уже целый комплекс по которому можно сказать о вероятности какого-то заболевания. Некоторые болезненные тенденции психические больные могут замечать сами, тут и тестироваться на адекватность не нужно, человек понимает, что его стало что-то беспокоить и он с этим что-то предпринимает.  Но некоторые симптомы в психиатрии не осознаются больными, как симптомы неблагополучия: бредовому больному, который считает, что американцы засасывают в отопительную систему его мысли, действительно так думает, но ни в коем случае не пойдет к психиатру и не скажет, мол, лечите меня. При том, такой бредовый больной может быть вполне адекватен для других людей, которые в бредовую систему не вплетены или  на этапе формирования бредовых идей, такой человек может спокойно жить, стоять рядом с вами в очереди на кассе в пятерочке, ехать с вами в полном автобусе после работы и вы никогда и ни за что не подумаете, что этот прекрасный молодой человек думает у себя в голове всякое такое. Бредовые идеи при том могут изначально не иметь большого размаха, некоторые больные могут скрывать от всех, что они на самом деле что-то подозревают. Когда больной охвачен бредовой идеей, то тут да, включается бредовое поведение: могут переезжать в другие города, скрываясь от мнимых преследователей, могут строить различные защитные установки, ловушки, могут даже кого-то убить или нанести физический вред. По сути, тут уже ближе критерий невменяемости нежели адекватности, но, как правило, бредовый больной в своей вменяемости и адекватности уверен на всю сотку процентов. Вот на такую адекватность себя хочет проверить автор? 

Иногда спрашивает у людей встречный вопрос:"А ты считаешь себя нормальным и психически здоровым?" и странно то, что очень многие здоровые называют себя больными:"Я очень много злюсь", "Я раздражаюсь на детей!", "Я часто обижаюсь" - все это не симптомы психического заболевания и это четко стоит понимать. Психиатрия не считает вас больным, если вы просто гей, веган, красите волосы в розовый цвет, любите разбавлять горячий чай водой или вы пару раз наорали на свою собаку. Вот если вы гей - веган, который наорал на свою собаку, потому что считаете, что она не ваша собака, а агент ФСБ под прикрытием, который подмешал в ваш чай, разбавленный водой какую-нибудь гадость, то тогда психиатр захочет пообщаться с вами серьезнее. Нет синдрома - нет болезни. Всё. Расходимся. 

В психиатрии, как по мне, есть спорные вопросы "нормальности" в рамках расстройств личности (патологического характера), которые болезнью не являются, но при этом характеризуется, как патологическое состояние. Расстройство личности (психопатия) - это когда кто-то своим характером настолько вычурен и "уродлив", что страдают некоторые сферы психики (эмоции и воля), а вот интеллект и память при этом сохранны. Психопат, согласно неким критериям Ганнушкика должен быть дезаптирован, абсолютно не пробиваем в чертах своего характера и настолько в них же тотален, что является психопатом, каждую секунду своей жизни и занимает своей психопатей всё пространство, в котором находятся. Но, увы, данные критерии вообще не работают, сейчас многие психопаты адаптированы еще лучше, чем обычный непатологичный характером люд, мало того, психопатичные черты очень даже удобны и нужны во многих сферах жизни, поэтому психопаты стали любимы обществом, они добиваются успехов (психопатий очень много в кругах медийных и творческих личностей). Психопат, в связи, с некими проблемами в эмоциональной сфере может показать себя во многих стрессовых ситуациях лучше, чем условно не патологичный человек. Поэтому тут рассуждать можно бесконечно долго, но именно в этой сфере стоит вопрос, где здесь разграничить норму и патологию. Адекватны ли психопаты? В целом, да, все остальное зависит от контекста. 

И так что такое адекватность?  Соответствие требованиям ситуации? Соответствие ожиданием людей? 

А соответствовать ожиданиям и требованиям это всегда ли именно адекватное поведение? А может это просто пассивно подчиняемое поведение? Шизофреник адекватно себя ведет, когда звонит в полицию рассказать о том, что на него с неведомой дали воздействуют магнитным полем? А адекватно поступаете вы, когда работаете не на любимой работе и берете кредит, который оплатить едва ли по силе?

Очень двойственно. Крутить понятия "нормы", "адекватности", "патологии", "морали", "правильности" можно до бесконечности,а  вот четкие критерии заболевания и четкие критерии вменяемости / невменяемости, пожалуй, более объективная вещь.