Самое главное в самостоятельном поддержании уровня иностранного это две составляющие:
1) выбрать максимально приятный для себя способ (т.е. мотивация),
2) регулярность.
Если это будут занятия с преподавателем, который "не заходит", но каждую неделю - процесса от удовольствия не получите, захочется забросить.
И наоборот, время от времени смотреть сериалы на языке, которые действительно нравятся, но редко - толк будет, но постепенно всё же навык будет растрачиваться, и не будет увеличиваться уровень знаний.
Я, например, как преподаватель английского, практикую, конечно, язык с учениками на уроке, но дополнительно сама занимаюсь с носителем, читаю книги на интересные мне темы (психология, саморазвитие) в оригинале. Моему мужу, например, интересна тема космоса, и он подписан на некоторые аккаунты в инстаграме типа SpaceX, Nasa и т.д. Таким образом, и регулярно происходит "встреча с английским" и мы получаем от этого удовольствие.
У меня же есть не совсем удачный опыт поддержания уровня иностранного. Когда я жила в США, учила там третий язык - испанский (второй у меня французский), и там у меня была соседка-подруга из Испании. Сначала она воодушевилась и помогала мне практиковать язык, но быстрее нам было обсудить все насущные дела на английском, так как мой испанский был слишком низок, и ей не хватало терпения, пока я подберу нужные слова. Соответственно, мотивации у меня не было, чтобы совершенствоваться, так и остался мой испанский на уровне А1.
Вывод - главное в самостоятельной прокачке навыков - это истинное желание, мотивация, приятные способы и регулярность.
Вспомнилась шутка: Эти чёртовы французы не знают своего языка! Я говорю с ними по-французски, а они меня не понимают.
Вот очень хорошее видео на эту тему. В нем рассказано про схему из 3-4 действий, которые позволят эффективно заниматься английским тем, кто изучает язык самостоятельно)
Поставьте себе цель подготовиться к международному экзамену. Даже если вы у вас неплохой уровень владения языком, вы выучите что-то новое, пока будете готовиться, например, к TOEFL. И будете практиковать все имеющиеся навыки.
Поменять язык своих бытовых развлечений. Сериалы, фильмы, книги, подписки в соцсетях, игры, статьи, можно даже гуглить на англоязычной части сети. Все это способствует развитию как произношения так и словарного запаса.
Пражское радио даёт не очень эффективный совет, лучше всего - разговаривать на английском с носителем этого языка. К примеру, зарегиструйтесь на фейсбуке и общайтесь там с иностранцами