Как принять ситуацию?
Доброго времени суток мне 15 лет. долгое время я боролась с тревогой. На этой неделе я смогла, наверное, впервые за несколько лет проснуться без тревоги, уснуть почти без тревоги и просто расслабиться. Я столько сделала для этого, постоянно работала над собой, шла "туда, где страшно" и пахала невзирая на лень, улучшила успеваемость в прошлой четверти, но буквально сегодня я разревелась, я ощутила опять одиночество. У меня непростая ситуация: мама каждый раз срывается на нас с бабушкой после работы, бабушке уже совсем не здоровится, и я должна за ней следить, папа стал меньше общаться со мной(родители в разводе), а на мою первую за все время просьбу о поддержке ответил холодное"ты уже взрослая, прекращай ныть", у меня сложные отношения с одноклассниками в новой школе, скоро экзамены….Наверное, я уже слишком взрослая, чтобы меня утешали, все равно завтра утром я встану и продолжу решать свои проблемы, и для моего ныться не будет времени.
ПсихологияПодростки+1
Алина, мне очень жаль, что вы столкнулись с тревогой и уже в 15 лет стараетесь "решать свои проблемы и не ныть".
В описанной ситуации вполне нормально разреветься, ведь вы не даете себя продыху, родные не поддерживают и отец вместо поддержки говорить вам не ныть.
Конечно, родители ведут себя так, как им кажется правильным, как их воспитали в свое время и на них обижаться не стоит. Но все-таки плакать и в целом чувствовать себя так с такими нагрузками — это нормально, хоть и печально.
1. У вас, по сути, стресс в школе, потому что она новая и происходит адаптация к ней и новым людям, это сложно! Для взрослых людей так же сложно менять место работы.
- У вас непростые семейные отношения.
- У вас действительно нет поддержки, а она важна всем нам.
- Вы постоянно работали над собой, невзирая на лень и делали то, что страшно.
- Скоро экзамены и это тоже стресс.
Если вы снова почувствуете грусть и тревогу, то можете написать мне. Я готова провести вам бесплатно сессию и попробовать помочь хотя бы чуть-чуть.
Преодолевать тревоги надо с интересом, и с полным безразличием с мнением людей. "Бороться" с тревогой - это заведомый проигрыш, так как ты "конфликтуешь" сама с собой!
Для всех людей рано или поздно появляются проблемы (большие... Читать далее