Смотря о каком роде чувств вы говорите. Если это нежные чувства адресованные противоположному полу, справедливо следующее: любовь побеждает страх. Когда ваши чувства взаимны и на пределе, страх и беспокойство исчезают, вытесняя весь негатив. Не остаётся ничего кроме безграничной переполняющей тебя любви/эйфории/блаженства/экстаза.. Ты просто не можешь этому сопротивляться и чувства сами проступают через тебя.
Если вы имели ввиду чувства иного рода, такие как злость, грусть, тревогу и если это касается близких вам людей, тут в первую очередь надо быть увереным в том что
1) это необходимо, а не просто ранит человека в пользу вашего "задетого" эго
2) этот человек сможет это понять и воспринять адекватно
3) вы умеете конструктивно выражать свои чувства, передавая главный посыл
Тогда надо поставить себя на место этого человека, попытаться увидеть ситуацию его глазами (учитывая все его особенности индивидуальности). Тогда все пройдёт хорошо и вы не наживёте себе лишних проблем.
Эта стратегия не универсальна, т.к. иногда просто необходима эмоциональная встряска и избегать её только хуже.
Что же касается тех, на кого вам более или менее всеравно, просто не притворяйтесь и будьте сами собой. Вас не обязан любить и принимать каждый. Это нормально и этого не стоит бояться. Просто таким образом сразу отсеются некоторые люди, общение с которыми вы бы и так не поддерживали.