Перестать поддаваться манипуляциям. Они всегда работают на эмоциях, стараясь не давать подумать и дать отпор.
Найдите то, что вас так цепляет, что включает эмоции. Может - это какой-то случай в прошлом или какая-то фраза, которая вызывает у вас обиду или неприятные воспоминания. Найдите и перестаньте на это реагировать. Только так можно преодолеть эмоциональное рабство.
Образованием и развитием нужных компетенций в семейных отношениях и укреплением психологического здоровья.
Только будьте осторожны, есть куча коучей и псевдопсихологов, которые подменяют понятия, и играя на крайнем эгоизме... Читать далее