Как преодолеть боязнь выступлений?

Доброй ночи. Такая проблема встречается у многих. Кто-то самостоятельно избавляется над этим, кто-то при помощи родственников, а кто-то начинает посещать курсы оратора. Каждый ищет сам и пытается это решить.

Мой знакомый боялся выступать в суде. Его бил мондраж и он заикался. Он прошел курсы оратора и избавился от этого. Проходил курсы через интернет. Читал про это много, практиковал и все такое.

Я же, столкнулся с такой проблемой, выступление перед людьми, в период ведения своей деятельности в области юриспруденции. Мне надо было с этим решать очень быстро, ведь ведения дела в суде - это моя работа. Я первое время пытался читать про ораторское искусство. Но мне это не помогло. Я пробовал "выступать" перед зеркалом. Перед зеркалом получалось, но в судах у меня были проблемы. Но в один из моментов, сидя в суде перед очередным заседанием, я плюнул на все и сказал себе - "будь, что будет. Они такие же смертные как и я. Чего мне их бояться?!". Не знаю почему, но это мне помогло. И с каждым судебным заседанием я терял страх и боязнь выступления перед людьми. Меня должны понимать и слушать таким, какой я есть.