Уважаемая Мария! Давайте сначала разберемся с потенциальной энергией. Для этого предположим, что Ваша потенциальная энергия у входа в подъезд равна нулю и Вы будете подниматься на 5-й этаж по лестнице. Тогда приращение Вашей потенциальной энергии будет равно работе, которую Вы совершили по дороге. Работа равна произведению силы на проекцию перемещения на направление силы. При подъеме на одну ступеньку Вы совершаете работу равную
А=Fтяж*H ,
где H - Высота ступени, А Fтяж произведение Вашей массы на ускорение свободного падения.
Fтяж= Ммарии*g
Тогда поднявшись на 5-й этаж Вы совершите работу
А=Ммарии*g*H*N,
где N - число ступенек от входа в подъезд до 5-го этажа. В типовых домах XIX-XXI вв. ступенька обычно имеет с хорошей точностью высоту 20 см. Делать какие-либо предположения о Вашей массе полагаю неэтичным. Если Вы воспользовались лифтом, то работу совершили уже не Вы, а двигатель лифта, но изменение Вашей потенциальной энергии останется прежним.
Сделать какие-либо заключения о кинетической энергии несколько сложнее. Когда Вы стояли у подъезда Ваша кинетическая энергия была равна нулю. Когда Вы подошли к искомой квартире на 5-м этаже Ваша кинетическая энергия тоже стала равна нулю. Если Вы воспользовались лифтом, то в лифте Ваша кинетическая энергия могла достигать значения
E кин= Ммарии*Vлифта*Vлифта/2
Современные и не очень лифты двигаются со скоростью примерно V лифта = 1 м/сек.
Если Вы поднимались на 5-й этаж пешком, так быстро, что пришли вровень или даже чуть быстрее лифта, Ваша скорость при беге по ступенькам должна была быть в два раза выше чем у лифта, так как Вам пришлось бежать по наклонной. Стандартный уклон лестничного пролета в жилом доме 30 градусов. Синус 30 градусов равен 1/2.
Если же Вы поднимались не торопясь, с остановками между пролетами, то сказать что либо об изменении Вашей кинетической энергии затруднительно.