Рано вставать и всегда в одно и то же время
Выключить интернет и ящик
Заранее думать об объеме работы на день. Один день - одна главная и реалистичная задача. Идеально - записать план на день и неделю на бумаге
Подготовить все для работы и бездумно механически начать ее делать
Некоторым помогает музыка или фоновый шум
Не ждать что придет настроение для работы - не придет
Ввести внешний контроль например готовить для кого-то резюме того что сделал за день
вот это золотые слова.
А по-моему она ужасно коротка)
Ни русский, ни математику учить не надо, в армию не возьмут - оставлю всё, как есть! =D