Есть интересный ролик "Все как у зверей" на тему прокрастинации.
https://www.youtube.com/watch?v=kgaIbDvP_KI
Это к вопросу почему вы смотрите в стену)
Знаете, слышала на занятиях по психологии, которые у нас были довольно странные и кривые, т.к. не профильный предмет, что многим людям просто интереснее работать в дед лайне. Именно в экстремальной ситуации такому типу людей лучше работается, лучше получается что-то сделать и в принципе все лучше и комфортнее) Так что, если вы из этого типа людей, то постарайтесь себе хотя бы облегчить работу в последнюю ночь перед экзаменом - заранее выделите нужные главы и добавьте в закладки нужные сайты. Лично я тоже часто страдала от того, что не могла заставить себя читать или учить то, что нужно. Способы самошантажа или "если я это сделаю, я куплю себе то, что давно хотела" не давали результата. В некоторых ситуациях у меня получалось увлечь себя процессом учебы: я накупила разноцветные листы (тщательно выбрав цвета, чтобы не раздражали и нравились - просидела в канцелярском добрых 30 минут, а могла в это время целую статью прочесть :D), хорошие ручки и разноцветные линеры, маркер, крутую тетрадь, разноцветные закладочки... и приступила готовить материал. Разбила темы на группы, каждой теме - отдельный цвет, учебники все в цветных закладочках... и знаете, так увлеклась самим рутинным процессом, что и училось неплохо. В другой раз получилось составить ментальную карту, делала это на ватмане, и действительно - план вбился в голову, и потом было легче. Другая проблема - это отняло много времени, и я не успела просмотреть все вопросы, так что начинайте пораньше. Третье - я занимаюсь ночью. Днем - не выходит, днем много дел, можно и пропылесосить, и посуду еще раз помыть, и музыку послушать. Ночью количество посторонних дел сокращается, домашние все спят, шуметь нельзя. Поэтому ночью процесс обучения идет бодрее. Но режим страдает, потом перед экзаменом сложно выспаться - это надо иметь в виду. Ну и наконец, иногда я себя изолировала на огороде. Брала упаковку лапши быстрого приготовления, учебники, конспекты - и уезжала туда, где нет ни интернета, ни телевидения, и иногда даже сеть телефона не ловит. И до последнего автобуса в город читала и учила. Зимой я ездила в гости к бабушке, у которой только один телек, который она же и смотрит. А я сидела в соседней комнате, изолированная от цивилизации. Иногда ходила в общагу к друзьям, у них комната для занятий - там даже розеток нет для ноута :D Шикарное место. А сидеть и смотреть в стену стыдно, когда вокруг все учат, стадный инстинкт срабатывает.
Так что ищите варианты для себя, попробуйте заинтересовать себя процессом, найдите хорошее место, которое будет ассоциироваться только с учебой. Желаю удачи!)
вот это золотые слова.
А по-моему она ужасно коротка)
Ни русский, ни математику учить не надо, в армию не возьмут - оставлю всё, как есть! =D