Хочется, в первую очередь, отметить, что при правильной организации грудного вскармливания сцеживать грудь, как правило, не требуется.
Если же необходимость в сцеживаниях действительно есть, то правильно сцеживать молоко руками так:
- Перед началом сцеживания хорошо вымойте руки. Грудь мыть необходимости нет.
- Подготовьте емкость. Для сцеживания руками удобно использовать посуду с широким верхом (миска, чашка). Но у некоторых женщин получается сцеживаться прямо в горлышко бутылки. Емкость для сцеживания должна быть хорошо вымыта и простерилизована или обработана кипятком.
- Поставьте пальцы за края ареолы так, чтобы подушечки большого и указательного пальца были напротив друг друга. Аккуратно надавите пальцами внутрь, к грудной клетке, и сдвиньте их друг к другу. В результате из соска должна выделиться капелька молока или брызнуть струйка. Обратите внимание - пальцы не должны скользить по коже!
- Повторяйте алгоритм действий - поставили пальцы, надавили внутрь, сдвинули их друг к другу - пока молоко хорошо выделяется. После чего можно переместить пальцы по окружности груди. Например, сначала Вы поставили пальцы на 6 и 12 часов (если представить циферблат), потом переместили на 3 и 9 часов. И так далее по окружности.
Если молоко перестаёт вытекать, возобновить поток хорошо помогают способы стимуляции окситоцинового рефлекса (рефлекса выделения молока) - это легкое, приятное поглаживание груди, постукивание кончиками пальцев, спиралевидные движения от основания груди к соску. Теплое питье и теплое полотенце тоже помогают выделению молока из груди.
Можно изучить памятку по ручному сцеживанию молока.
Также Вы можете посмотреть видео о ручном сцеживании грудного молока.
Какие ошибки часто допускают при ручном сцеживании грудного молока?
- Сдавливание соска.
Давить на сосок смысла нет, так как молока там нет. Молоко находится в железистой ткани, бОльшая часть которой находится в радиусе 3-4 см от соска (за границами ареолы). Воздействуя на сосок, можно получить травмы и отёк, что будет препятствовать оттоку молока.
- Трение и скольжение пальцами по груди. Это не даёт нужного результата, но травмирует кожу груди.
- Сильный, грубый массаж груди. Он будет только вредить, так как спровоцирует отёк и нарушит отток молока.
Вы можете встретить рекомендацию - сцеживать грудь после кормления для профилактики застоя молока. Этот миф, к сожалению, по-прежнему очень распространён. Но наш многолетний практический опыт показывает, что, на самом деле, эта рекомендация несёт больше вреда, чем пользы.
Дополнительные сцеживания при грудном вскармливании стимулируют дополнительную выработку молока, что, наоборот, повышает вероятность лактостаза (и даже мастита), а также отнимают у кормящей мамы много сил и драгоценного времени.
У Вас может возникнуть вопрос - а когда сцеживания могут быть необходимы?
Сцеживание грудного молока может быть рекомендовано в следующих случаях:
- в первые 6 часов после родов, если мама и ребёнок разлучены по объективным причинам. В этом случае, необходимо сцеживать обе груди каждые 3 часа по 10-15 минут каждую для стимуляции выработки молока.
- если ребёнок не может захватить грудь из-за того, что она сильно переполнена. Тогда имеет смысл сцеживать грудь только до мягкости, до облегчения, чтобы была возможность приложить ребёнка.
- при гиперлактации (избыточной выработке молока). Здесь нужно очень серьёзно относиться к сцеживаниям и максимально избегать их, потому что дополнительная стимуляцию груди (сцеживание) будет ещё больше увеличивать выработку молока. В таком случае, можно сцеживаться только в случае сильного наполнения груди и дискомфорта и только до облегчения.
- для маловесного, недоношенного, ослабленного ребёнка, который не может самостоятельно "добыть" из груди необходимый объём молока. Здесь сцеживания будут необходимы для стимуляции лактации и докорма ребёнка.
- если маме необходимо регулярно отлучаться от ребёнка или выходить на работу.
Обращаем ваше внимание, что правильное сцеживание не должно быть болезненным!!! Если у Вас не получается сцеживаться эффективно или без боли, стоит обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.