В этом вопросе важно помнить, что цели бывают отдаленные и ближайшие. И каждая из них имеет свою ценность.
Отдаленные цели задают направление вашей деятельности. Без них вы можете сбиться с пути. Но если не поставить ближайшие, отдаленные цели приводят к бездействию.
Ставя перед собой ближайшие цели (то, что вы можете сделать уже сегодня или в ближайшие дни), формулируйте их так, чтобы они были достаточно трудными, но достижимыми. Иначе у вас будет падать мотивация к выполнению запланированного.
Наиболее распространенная модель постановки целей - SMART. Чтобы поставить цель по SMART, она должна соответствовать всем критериям ниже:
Specific (Конкретная). Насколько точна поставленная задача? Это одно
определенное дело или комплекс подзадач?
Measurable (Измеримая). Возможно ли измерить задачу? Как определить, что выполнена? Когда следует приступать к ее решению? Когда следует завершить?
Achievable (Достижимая). Могу ли я выполнить эту задачу?
Цель должна открывать путь к позитивным изменениям, а не указывать на то, чего делать не следует.
Relevant (Реалистичная). Реалистично ли обещать выполнение данной задачи? Цель должна быть отдаленной, но всегда – достижимой.
Time-based (Ограниченная во времени). Сколько времени отводится на выполнение данной задачи, существуют ли график и предельный срок сдачи?
Ниже примеры целей, поставленных по SMART:
- Поступить на бюджетное отделение в МГУ на юридический факультет в 2021 году.
- Выучить 100 английских слов за 30 дней.
Благодарю за интересный и достоверный ответ.