Постепенно.
Я с целью побороть страх сцены записался на курсы актерского мастерства и за 3 месяца занятий понял для себя несколько вещей:
Страх сцены - это страх быть опозоренным или высмеяным, но если ты сам готов посмеяться над своим несовершенством, неудачей, то понимаешь, что это нормально попадать впросак. Никто не совершенен. Чувство юмора в этом очень помогает.
Не важно, что ты выходишь показывать или рассказывать людям. Они не знают как у тебя все должно быть, поэтому если тебе кажеться, что ты лажаешь, это не значит, что этого видят другие. Не занимайся самоедством.
Спокойствие достигаеться опытом. Без этого никак. Надо пробывать, и со временем, в зависимости от того, как часто ты выходишь на сцену, тебя не будет волновать то, как ты выглядешь. Некоторые вещи надо пережить, чтобы понять как оно обстоит все на самом деле.