Как правильно поставить Цель?
ПсихологияЦели
Анонимный вопрос · · 1,6 K
Характеристики правильно поставленной цели:
- Формулировка от первого лица. Цель относится лично к вам и зависит от ваших действий.
- Конкретность. Четко сформулируйте свою цель, заключающую в себе описание конечного результата, к которому вы стремитесь.
- Позитивная формулировка. Исключаем частицу «не». Например, «Я не волнуюсь перед выступлением» меняем на «Я спокоен перед выступлением».
- Установите временные сроки осуществления своего намерения. К примеру, будете ли вы счастливы, если ваша цель исполнится через 20 лет?
- Цель должна быть реалистична и реализуема в имеющихся условиях.
- Четкие критерии достижения цели – признаки, по которым вы поймете, что цель достигнута.
- Постарайтесь составить ясное представление о результате. Что именно будет, когда вы достигнете своей цели, что вы будете в этом случае чувствовать, как вообще узнать, что вы достигли цели. Важно понимать, для чего вам нужна эта цель, что вам даст ее достижение.
1)Анализ того что есть
* Что у меня есть на данном этапе?
* Насколько это реально и значимо?
* Что это будет?
* На что я надеюсь?
2)У цели должны быть жесткие временные рамки.По другому никак, так вы будете откладывать ее... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как правильно поставить цель? — 2 ответа, задан
Добрый день!
Для начала хотелось бы уточнить, что для вас значит правильно поставить цель :)
Цели, которые мы ставим, по-хорошему опираются на наши желания и ценности. Поэтому вы можете подумать над вопросами, а без чего я не представляю свою жизнь? Что неотъемлемая ее часть и/или чего хочется больше? А что хочется убрать из нее?
Общее представление о своих ценностях и интересах помогают сформировать видение желаемого будущего. А чтобы его достичь, вы можете сформулировать долгосрочную цель и выстроить цепочку подцелей, которые приведут к ней.
Цели могут меняться, и это нормально. Замечайте, что вам отзывается и вызывает положительные эмоции, а от чего хочется отдалиться. Ваши ощущения - лучший проводник в том, что для вас правильно, а что нет.
Как правильно ставить цель? — 2 ответа, задан
Добрый день!
Есть множество методик, но помните главное, если не можете достичь свою цель — значит вы достигаете чужую или не знаете чего хотите на самом деле.
Правильная цель:
- утвердительно сформулирована;
- о вас. Планировать изменить всех вокруг можно, но недостижимо;
- имеет четкий образ: что видим, слышим и чувствуем в этот момент;
- улучшает жизнь;
- не мелкая и не слишком крупная. Идти к ней интересно;
- имеет срок достижения.
Подробнее с примером тут.
Помогу принять решение, определить истинную цель и выйти из тупика
Перейти на instagram.com/balabanova.psy
Перейти на instagram.com/balabanova.psyКак правильно ставить цель? — 2 ответа, задан
Говоря о целях, мы должны помнить о природе нашего организма: баланс и гармония являются основой всех живых организмов, включая человека.
Необходимо попробовать осознанно подойти к постановке целей и подумать, что принесет Вам достижение каждой поставленной целей. Цели необходимо четко формулировать:
- в настоящем времени;
- с описыванием конкретных деталей.
Нужно понимать, что ставя цели, необходимо помнить об индивидуальности каждого человека и если определенный шаблон сработает у одного человека, совсем не обязательно, что он сработает у всех остальных. Здесь необходимо прислушаться к себе, быть искренним с самим собой и смело ставить цели, понимая, что они реальны и направлены на развитие.
Для достижения поставленных целей, хорошей практикой будут индивидуальные ответы на следующие вопросы:
- Как я себя вижу и чего я достиг ровно через год;
- Кто и что мне помогло в достижении целей и желаний;
- Что я сделал (а) для достижения этих целей.
Как правильно поставить цель? — 2 ответа, задан
Для того чтобы поставить цель необходимо определить для чего она, далее что даёт вам и следующий шаг это какие ресурсы и какое их колличество вы готовы потратить на достижение. Когда вы определились разбиваете цель на этапы и вперёд...