Я не голодаю, потому что слишком уж люблю поесть. Но очищение провожу постоянно. Просто в такие дни пью много зеленых смузи и обязательно принимаю эваларовскую спирулину. У неё дозировка высокая, самое оптимальное соотношение цены и качества. В организме ни токсинов, ни шлаков таким образом не скапливается, и фигура поддерживается.
Голодать можно не больше одного дня в неделю, это называется "разгрузочный день". выберите удобный день. Не употребляйте в этот день привычную пищу, пейте одну лишь чистую воду или кефир.
Голодание на кефире... Откуда такие идиоты берутся