Добрый день! Чистить зубы необходимо как минимум два раза в день, использовать зубную нить (вычищая промежутки между зубами) и средства для полоскания полости рта.
Также проходить регулярное стоматологическое обследование.
И не реже чем раз в полгода проходить сеанс профессиональной гигиены полости рта. Дело в том, что налет образуется на всей поверхности зубов, и удалить его полностью можно только с помощью врача.
Следует дать ответ по методикам чистки зубов