Очищать зубы электрической щеткой нужно так же, как и ручной — в направлении от десны к режущему краю зуба. Единственный нюанс: электрической щеткой не нужно совершать круговых движений и "тереть" ею зубы. Щетинки таких устройств либо вращаются, либо вибрируют, поэтому должны сами делать свою работу. Ваша задача — просто задавать им нужное направление.
Для большего удобства во время чистки мысленно разбейте каждую челюсть на две половины. Начинайте чистку с внешних поверхностей задних зубов и постепенно перемещайте щетку к передним. Когда почистите одну половину челюсти, приступайте ко второй. Передвигайте щетку так же: от задних зубов к передним. Повторите действия со второй челюстью. Затем почистите внутренние (со стороны языка) поверхности зубов. А в конце чистки — жевательные.
Каких-то строгих рекомендаций, нужно ли чередовать электрическую щетку с мануальной, нет. Но в основном стоматологи склоняются к тому, что постоянно очищать зубы "электроникой" не стоит. Просто потому что большинство людей пользуются такими щетками неправильно и слишком сильно надавливают на них во время чистки. Это приводит к повреждению десен и может негативно сказаться на эмали. Ручными щетками контролировать силу нажима легче, поэтому навредить ими сложнее.
Оптимальным считается вариант, когда 2-3 раза в неделю вы используете электрическую щетку, а в остальное время — ручную. Но эта рекомендация не касается людей, которым в принципе тяжело работать ручными щетками (например, пациентов с артритом пальцев рук).
Противопоказано пользоваться электронными щетками детям до 3 лет, людям с патологической стираемостью зубов, рецессией десен, клиновидными дефектами и эрозиями эмали.
Больше информации об электронных щетках — в блоге нашей клиники: Что нужно знать об электронных щетках, если решили начать ими пользоваться