Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой Oral B? И стоит ли чередовать чистку с обычной щеткой?

Доброе утро, Владислав! Чистка зубов электрической щёткой несколько отличается от классической, и производится в несколько шагов:

• Смочите чистящую головку тёплой водой.
• Выдавите небольшое количество зубной пасты на щётку, можно использовать чуть меньше вещества, чем обычно, так как пенообразование при использовании электрической щётки значительно больше.
• Визуально поделите каждую челюсть на 2 части, проведя вертикальную линию - между передними резцами.
• Приложите щётку к верхней челюсти под углом в 45 градусов и запустите её.
• Совершайте круговые движения, захватывая по несколько зубов за раз. Электрическая щётка сама очистит каждый зуб.
• Каждой «четверти» челюсти уделяйте по полминуты, очищая зубы снаружи, изнутри и жевательные поверхности.
• Почистите язык, выключив устройство.
• Прополощите рот водой от остатков пасты.
  -Промойте под проточной водой головку щётки и поставьте щетинками вверх высыхать.
• Прополощите рот специальным раствором.
  https://youtu.be/4COhvgxIqa0.
  Вам необходимо получить рекомендацию врача стоматолога можно ли чисть электрической щеткой. Желаем вам здоровья и хорошего дня.