У меня проблемы с отсутствием сахара. Решила отказаться от него, но понимаю, что совсем без сладкого организму тоже будет плохо. Перешла на сахарозаменители, от которых месячные стали длиннее и обильнее по дням. В общем бросила это дело и теперь не знаю за что взяться.
Сочувствую, знаю ситуацию по себе и моим сестрам, на нас также плохо сахарозаменители влияют. Еще сухость во рту после них. Я в таких случая кушаю гематоген, а если переживаете за калории, у Фармстандарта есть Феррогематоген Фит, там и калории и сахар снижены. После него удалось восполнить кровопотерю и меньше есть других сладкий и вредных продуктов.