Йога эффектина для повышения жизненного тонуса. Одна из главных целей, для достижения, которой люди приходят на йогу – это привести мышцы в тонус, тем самым дополнитнльно снимая стресс и депрессию. Повышая интенсивность и продолжительность чувства бодрости и самооценку, изменив восприятие мира, сделав его более позитивным.
Рассмотрим одно из самых простых изменений в теле - устранение сутулости, что приводит к улучшению дыхания, стройному телу, здоровому позвоночнику и хорошему настроению.
И таких простых измений для пользы жизненного тонуса, к которым приводят йога занятия...много.
А, если рассмотреть йогу в гамаках, то настроение меняется сразу после тренировки, после изматывающего рабочего дня
