Как повысить уровень тестостерона?
МедицинаЗдоровье+1
Анонимный вопрос · · 68,1 K
Очень коротко о способах повысить тестостерон естественными способами:
Избавьтесь от лишнего веса.
Тренируйтесь чаще
Делайте разгрузочный день для голодания
Отдыхайте чаще
Смейтесь чаще
Вам нужен хороший сон
Ешьте больше мяса
Ешьте морепродукты
Используйте оливковое масло в приготовлении пищи
Откажитесь от сои и продуктов, в которых она содержится
Вам нужен Витамин Д
Откажитесь от сахара
1 эксперт согласен
Вы тут сидите и соревнуетесь кто откуда быстрее накопипастит на тему?)
Это зависит от того, как уровень упал.
Низкий тестостерон у ленивых обжор и замученных спортсменов.
Чтобы повысить тестостерон у ленивого обжоры, нужно урезать паёк и выгнать на прогулку.
Чтобы повысить тестостерон у... Читать далее
Я для повышения уровня тестостерона заказывал на фитомаркете натуральное лекарство Эффекс Трибулус, причем брал его сразу на 3 месяца приема. Лекарство помогло, причем результат был виден не только по анализам, но и, скажем так, в постели.
Трибестан, качество жизни улучшилось